Comment fonctionne le CBD en infusion ?
Le CBD est liposoluble, ce qui signifie qu’il se dissout mieux en présence d’un corps gras (lait, huile de coco). Pour profiter pleinement de ses effets, il est recommandé d’ajouter une petite quantité de matière grasse lors de l’infusion.
Comment choisir entre tisane, infusion et thé CBD ?
1. Pour la relaxation et le sommeil : la tisane CBD
Si vous cherchez à apaiser votre stress ou à améliorer votre sommeil, une tisane CBD à base de camomille, verveine ou passiflore est idéale.
2. Pour une énergie douce : le thé CBD
Si vous souhaitez un effet stimulant mais équilibré, optez pour un thé vert ou noir au CBD. Il combine la théine et le cannabidiol pour une énergie sans nervosité.
3. Pour la digestion et le bien-être général : une infusion aux plantes et CBD
Les mélanges de menthe, fenouil, gingembre et CBD favorisent la digestion et aident à réduire les ballonnements.
Que vous soyez amateur de tisanes relaxantes, de thés énergisants ou d’infusions bien-être, le CBD s’intègre parfaitement à votre routine. Le choix dépendra de vos besoins spécifiques : détente, concentration ou digestion. Assurez-vous de choisir des produits de qualité, issus de l’agriculture biologique, pour profiter pleinement de leurs bienfaits.
Comment bien préparer son infusion, thé CBD pour profiter de tous ses bienfaits ?
Le thé CBD est une boisson de plus en plus prisée pour ses effets relaxants, anti-stress et apaisants. Cependant, pour profiter pleinement de ses bienfaits, il est essentiel de bien le préparer. Voici un guide complet pour une infusion CBD optimale.
1. Pourquoi bien préparer son thé CBD ?
Le CBD (cannabidiol) est une molécule liposoluble, ce qui signifie qu’elle ne se dissout pas naturellement dans l’eau. Une infusion mal préparée risque donc d’avoir une faible concentration en CBD et de ne pas offrir tous ses effets. Une bonne préparation permet d’optimiser l’extraction des principes actifs.
2. Les ingrédients nécessaires
- 1 cuillère à café de thé CBD (ou un sachet prêt à l’emploi)
- 250 ml d’eau chaude (idéalement entre 85 et 90°C)
- Une matière grasse (lait entier, huile de coco, beurre, crème ou même une goutte d’huile d’olive)
- (Optionnel) Miel, citron, épices ou autres plantes pour personnaliser le goût
3. Les étapes de préparation
1. Chauffer l’eau à la bonne température
Il est important de ne pas utiliser de l’eau bouillante (100°C) pour préserver les composés actifs du CBD. Une température comprise entre 85 et 90°C est idéale.
2. Ajouter une matière grasse
Le CBD n’est pas soluble dans l’eau, il est donc crucial d’ajouter une source de lipides pour faciliter son absorption. Ajoutez une cuillère à café de lait, d’huile de coco ou de beurre dans l’eau chaude.
3. Infuser pendant 5 à 10 minutes
Versez l’eau chaude sur votre thé CBD et laissez infuser entre 5 et 10 minutes. Plus l’infusion est longue, plus les principes actifs sont extraits.
4. Personnaliser le goût (optionnel)
Ajoutez du miel, du citron ou des épices (comme la cannelle ou le gingembre) pour rehausser le goût et renforcer les bienfaits.
4. Conseils pour une dégustation optimale
- Consommez votre thé CBD le soir pour favoriser la relaxation et le sommeil.
- Testez différentes associations de plantes comme la camomille ou la verveine pour un effet encore plus apaisant.
- Expérimentez les dosages : commencez par une petite quantité et ajustez en fonction de vos besoins.
Bien préparer son thé CBD est essentiel pour maximiser ses effets relaxants et bienfaisants. En respectant les bonnes pratiques d’infusion et en ajoutant une matière grasse, vous profiterez pleinement des vertus du cannabidiol.